ヒップアップ永遠の課題
コロナ禍前は仕事で毎日1万歩歩いていた。
しかしコロナ禍を経て座り仕事に転職したら同じ食生活なのに1年で5キロ太った。
どしぇー
特に顕著なのがお尻で、少し走ると尻の肉が引きちぎれんばかりに揺れて痛い。
去年一念発起して毎日YouTubeで見たヒップアップトレーニングを2ヶ月続けたんだけど
これが
まっっっっっっっ
っっっっっったく
効果がなくて！！！
はあー
スタート時に写真を撮ったんだけど
ぜーんぜん変わってなくってやめた。
これだけやればOK！みたいなものはぜーんぶ嘘！
「これ」をやった上で食事を気をつけて有酸素運動などをやらないといけないわけだ。
ただカエル足でパカパカするだけでヒップアップするわけなんかない。
わかっちゃいるんだけどね…。
というわけで極端な私は朝から5キロほど走ってみたのだが
膝と股関節に激痛が発生し萎えた。
こんなしんどい思いまでしてヒップアップなんかしたくねえと思ったものの
職場の嫌な女に
「○○さん陸上やってると思ってました〜」
と暗に下半身デブを揶揄されたことを思い出し
何とかいい方法がないかと模索中。
今年はヒップアップ！