昔ピラティスは、ほとんどマットレッスンだったけど、はじめてマシンレッスンを受けて、すごく効いた。キツかった。年齢のせいもあるけど、ぜんぜんサボれない。というかダイレクトに鍛える部位がわかってぷるぷる動けなかった。で、真昼からベッドで爆睡。いつもとは違う良いだらだらの休日になった。