今日から使える！免疫力もあがる！？あったかグッズ
寒さ対策が免疫力UPにつながる？
寒さ対策が免疫力を高める理由は、
体を冷えから守ることで血流が良くなり、
体温が適切に保たれるからです。
体温が下がると免疫細胞の働きが低下しやすいため、
温かく保つことで免疫機能が活性化され、病原体と戦う力が高まります。
また、乾燥対策も喉や鼻の粘膜を守り、感染症への抵抗力を強化します。
なので寒さが本格化してくる前の今！
対策をしながらみんなで強い身体を手に入れましょう！
おすすめ寒さ対策グッズ
1.湯たんぽ
• 理由: 湯たんぽは、寝る前に布団に入れておくことで
身体を温める効果があります。
またカイロなどの高温になりやすいものと違い、
低温やけどのリスクも少なく、乾燥も防げます。
じんわりとした温かさが続くので、血行を促進し、
冷え性の緩和や安眠効果も期待できます。
私はよく生理痛対策としても使って痛みを和らげています。
こちらは充電式で繰り返し使えるから
地球にもお財布にも優しいエコタイプ✨
2.電気毛布・電気ひざ掛け
• 理由: 寒い季節でも手足が冷えやすい方にとっては、
電気毛布や電気ひざ掛けが便利です。
温度が調節できるものを選ぶと体温を適切に保ちやすくなり、
冷えからくる血行不良を防ぎ、
体温をキープすることで睡眠の質も向上します。
さらに電気代も暖房器具のなかで断トツ1位！
1時間たったの0.4円😲
電気代高騰中なのでほんとありがたい！
3.ネックウォーマー・マフラー
• 理由: 首は多くの血管が通っているため、
温めることで全身の血行が良くなります。
ネックウォーマーやマフラーで首を保温することで、
寒さによる肩こりや冷えの影響を軽減し、風邪の予防にもつながります。
内側シルク100％！でこのお値段！
リブっぽくてくしゅくしゅ感もかわいい♡
4.靴下の重ね履きや保温用の靴下
• 理由: 足元の冷えを防ぐため、保温性のある靴下や、
天然素材の重ね履き用靴下が効果的です。
足先が温まると全身の体温調整がしやすくなり、
冷え性や血行不良による疲労を防ぎます。
これは去年から使ってるけど本当に冷えないの！！不思議！
洗い替えも考えて2点購入が断然おすすめ＾＾
これらのグッズは、冷えや乾燥がもたらす健康への影響を軽減し、体温を維持しやすくするため、冬の寒さ対策として非常に有効です。また、使用する際は過剰な温めすぎに注意し、適度な温度を心掛けるのも大切です。
以上、冷え性 ＳＡＮＡ のあったかグッズ紹介でした＾＾
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