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#00 スポーツメンタルコーチを取得しました

オクノ

はじめまして、オクノと申します。

普段は民間企業で人事職に従事しながら、定期的に陸上競技観戦に勤しんでおりますが、今年6月、「スポーツメンタルコーチ」という資格を取得しました。

本題に入る前に私のことを簡単に自己紹介させてください。

  • 30代/男性

  • 三重県伊勢市出身

  • 競技歴：野球9年（小中高）、ソフトボール4年

  • 家族：妻・娘2人

野球小僧だった私ですが、全日本大学駅伝が開催される三重県伊勢市出身ということもあり、幼いころから駅伝が身近にある環境の中で育ちました。そこからトラック競技、跳躍、競歩とどんどん沼にハマっていった形です。

日頃は時間を見つけては競技場に足を運び（年間20回くらい？）、一眼レフカメラで写真撮影をしたり、選手の成長や記録更新に感動をもらったり、観戦ライフを楽しんでいましたが、あるスポーツイベントをきっかけにスポーツとメンタルの深い関係性について考えさせられることがあり（詳細はいつかお伝えできればと思います）、色々と調べていたところ、「スポーツメンタルコーチ」という仕事があることを知りました。

「スポーツメンタルコーチ」という仕事、まだまだ身近な職業ではないため、今回はさわりだけでも紹介させていただければと思います。

まず、そもそもスポーツメンタルコーチという仕事は誰でも名乗ることができるのではなく、「日本スポーツメンタルコーチ協会」が主催する資格取得講座を受講し、卒業しなければなりません。

次に、「メンタルコーチ」と聞くと「メンタルを鍛えられる」「強いメンタルを手に入れることができる」と思うかもしれません（私もそう思ってました）が、それはメンタルトレーナーの領域であり、メンタルコーチの仕事ではありません。

では、スポーツメンタルコーチの役割・仕事はどのようなものなのでしょうか。日本スポーツメンタルコーチ協会のHPから引用させていただきたいと思います。

一般的にメンタルコーチングとは「コーチングなどの目標達成支援だけでなく、無意識レベルに抱えている心の足枷を外す人」と称されております。その上で、スポーツメンタルコーチングはスポーツに特化したメンタルコーチになります。

一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会ではスポーツメンタルコーチを以下のように定義しております。

「選手が目指す目標へ導く為にメンタル面からパフォーマンスを支えられる人」

と定義しております。その上でアスリートをサポートする際に単にパフォーマンスや結果を追求するだけではなく、選手の一生を預かる責任と人生に携わる身として大切にしているのが以下の2点です。

QOLを高める事を何よりも大事にしている。

結果よりも結果に相応しい人になる事を意識している。

※クオリティ・オブ・ライフ（quality of life）とは、一般に、ひとりひとりの人生の内容の質や社会的にみた生活の質のことを指し、つまりある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているか、ということを尺度としてとらえる概念である。

この大前提の上でメンタルコーチングが成り立つと考えおります。

日本スポーツメンタルコーチ協会HPより

少し長いので補足しつつ要約すると、スポーツメンタルコーチとは…

  • メンタルを鍛えるのではなく、選手との対話を重視し、メンタルに向き合い、寄り添う存在

  • スポーツを通じて選手の人生が幸せに満たされること（QOL)を大切にする

  • 結果ではなく、結果にふさわしいメンタルを身に着けることを追求する

といったところになりますでしょうか。
まだまだ分かるような分からないような状況かと思いますので、次回以降ではスポーツメンタルコーチの役割について、より詳しくお伝えしていければと思います。

以下は告知です。
まだまだスポーツメンタルコーチについてお伝えしきれていない段階ですが、スポーツメンタルコーチングを受けていただける方を募集いたします。

  • 対象：陸上競技を取り組んでいる学生の方（中学生以上を想定）

  • 定員：3名

  • 内容：3～4週間に1回のカウンセリング（1回あたり60分程度）

  • 面談方法：原則オンライン

  • 費用：無料

このような方に是非コーチングを受けていただきたいです

  • 競技に対してわくわく取り組めていない方

  • 本気で競技に取り組んでいるけど記録を伸ばすことができていない方

  • 一人で抱え込んでしまい、ネガティブな思考に陥りがちな方

これからも協会主催の勉強会には積極的に参加し、知識をアップデートしながら1人でも多くの選手の方に還元していければと考えております。

もしご興味のある方がいらっしゃいましたら、noteの「クリエイターへのお問い合わせ」かX・Instagram(@iam09no)のDMまでご連絡をいただけますと幸いです。すぐにコーチングを始めるのではなく、まずはご挨拶も兼ねて、オンラインでお話させていただく時間を設けさせていただければと考えております。

皆さまからのご連絡をお待ちしております！！

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