ここ最近サボっていたものがある。
〝血圧測定〟と〝体重測定〟の２つ。
これらは放っておくと、いつの間にか数値が元に戻ってしまうことがしょっちゅう。
数値が元に戻って心が折れてしまわないように、月の切り替わりでもう一度きちんと毎日測ろうと決めた。
【血圧測定】
すっかり以前の血圧の数値に戻っている（汗）
【体重測定】
若干増えていたけど全然取り返せる数値。
結果や予想通りで、測るのをやめてしまうと数値は戻っていく。
やはり数字を見るって大切だね。
ちと面倒だけど、またきちんと測っていこう。
健康第一!！
水分も毎日しっかり摂ろう
