「サプリメント」って効果あるのでしょうか？

皆さんこんにちは
今日は「雑談」を書きます。
（アドラー心理学を書くテンションになりませんでした）

最近「ビタミンCやマルチビタミン」などの「サプリメント」を飲むようになりました。
「栄養」を取れるようになるのでいいかなーっと思っていますが実際効果があるのかは分かりません（笑）

「ビタミン」は健康や美容には必須なので「積極的に」取ろうと思っていますが、「サプリメント」で取るのはどうなんでしょうね

皆さんは「サプリメント」何か飲んでいますか？
もしよい物があればコメントで教えてください。

今日も読んで頂きありがとうございました。
今日は短い文章ですが、まぁいいでしょう（自己完結）
それではまた明日