おはようございます😊

今日１月２３日は
一無二少三多の日です

一無：無煙（禁煙）
二少：少食と少酒
三多：
多動・身体をより動かす
多休・しっかり身体を休める
多接・人や物や出来事に接する

生活習慣を見直し、健康長寿へ✨

皆様にとって、良い一日でありますように！🙏