Photo by fukkuraborisat ②糖質控えめ カヲリエンドウ 2022年3月1日 12:21 ご飯やパンを食べるときは半量に。 炭水化物は蕎麦の機会を増やす。甘いおやつはランチデザート以外はなるべく食べない。食べるときは200キロカロリー以下に抑えていました。 ダウンロード copy #糖質制限 #16時間断食 #お腹痩せ #40代ダイエット #ズボラダイエット #大人のダイエット この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート