井原運動公園ウォーキングコース
リハビリウォーキングに最適コースなのが「井原運動公園ウォーキングコース」だ。少しずつ負荷をかけてリハビリを実行できるいいコースです。
Aコース:一番下段の野球場外周を巡るコース。
約488m、約700歩、約7分
(水平ウォーキングで準備運動)
Bコース:Aコース+B&G海洋センター南上段駐車場を巡るコース。
約822m、約1680歩、約12分
(少し坂道がある)
Cコース:Aコース+体育館上手を巡るコース。
約1170m、約1680歩、約18分
(さらに坂道に階段がある)
Dコース:Aコース+弓道場下駐車場を巡るコース。
約2000歩、2860歩、約30分
(井原運動公園全周する)
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?