障がい児育児、優先すること

タスク管理に
重要なこと緊急なことがあったら
重要なことからすると効率が良いと
学んだことがあります。

それは実は障がい児育児をするママにも
とても役立つ学びだと思っています。

私はひらめくとすぐ行動したくなるし、
優先順位が決められなくなります。
今も、きっと仕事のことでやらなくてはいけない
作業があるのですが、
作業と言っている時点で
ちょっと気持ちが乗っていないのかなと感じました。

ここに書き留めておきたいのです。

きっと誰かの役に立つからだと思います。
同じ障がい児のママ
育児中のママ
グレーゾーンや不登校、仕事、人間関係で
いまいちな、もやのかかる時間を
過ごしている方かもしれません。

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優先順位は合った方が、生きるめりはりができます。
やってみた結果、私の体感です。

朝、今日もっとも重要なタスクを決めます。
絶対これはやる！
そして、２番目３番目に重要なタスクを決めます。

重要なことは、緊急なことより
優先順位が高い。
いえ、緊急で重要なことは、もちろんそちらを
優先してください。

ここなんです。
障がい児を育てていると、次から次へと
緊急で重要なことが起こるのです！！！

それで、何が何だか分からなくなります。

私は、朝決めた、最も重要なタスクを

朝すぐにするようにしています。
できなかったら午前中にはします。

そうすると、夜、１日を振り返るとっても充実感があるのです！
ああ、私はこんなに忙しくて慣れない仕事も取り組んで
家事と育児も心地よくできた。
私は最高なんじゃないかな♪
と寝る前に充実、幸福、自己信頼で満たされて眠れます。

ヒーリングカウンセラーとしてお役に立ちたいと
決めたので、まず自分を満たして最高な状態に
あるいは、真ん中に、魂と心が一致するように整えるのが
日課です。

お客様のために。
自分を満たしてから
こどもと家族を満たし、
お客様を満たす。

シャンパンタワーの法則です。

こんな私をサポートしてくれるたくさんの方々にも
恩送りができるように。

最も重要なタスクから、取り組む
そうしないと緊急なことが次々に起こって
何が重要か緊急か頭が混乱するのです。

ひとつ、大切なこと！

出来事ひとつ、ひとつに、自分の声
自分の本心はどうしたい？と問う。