たまには鍼灸師らしい事を書いてみる

毎週火曜日、ある習慣を行うために早朝5:30に起きる。
そのせいか、もう眠い。

東洋医学では人体を小宇宙に例え、また宇宙の一部とも考える。
だから、宇宙の摂理に逆らうと心身に不調が生じると説いている。

起床と睡眠のタイミングも宇宙の動きと同じ。

日の出とともに起床し、日没とともに活動を終え夜更かしせず床に就く。
およそ2000年前に著したと言われる中国最古の医学書「黄帝内経」にも健康の秘訣として同様の記述がある。

というわけで、今日は早く寝よう。