オナ禁219日目 晴れのち雨:4℃:無風

祝日明けで暇だと思ったのに…

朝の目覚め

8時にスマートウォッチのアラームで目が覚めた
7:20は気付かなかった
ウダウダしながらも起床
ご飯を食べて山へ

運が良くなる

今日も左に曲がって帰ろうかと思ったら
無意識のうちに真っ直ぐ走り抜けていた
そのまま真っ直ぐ進む道があったので
「ガーッと言ったらええねん」と心のオバチャンに背中を押されて
知らない道を走ってみた
結果、左に曲がった道からかなりショートカットした場所に出たのでラッキーだった
その後は昨日と同じ道を走りつつ
信号で捕まった手前を曲がって大通りに出た
ここまで信号はツーツーで来れたのでかなり速い
平日の夜だけど交通量は多かったのでその後は普通に帰宅
とにかく信号に捕まらないってだけでかなり快適に帰ってこれてラッキーだった

行動力のアップ

担々麺を水:豆乳=150ml:150mlで作ってみた
結果
ジェットボイル(筒型クッカー)から一気に溢れだして掃除が大変だった
片付け終わったあとに食べようかと思ったら客も並び出した
麺は伸びてあまり美味しくなかったのと
豆乳で作る意味あったかな？って味だった
多少はまろやかになってんだろうけど
豆乳の恩恵は少なかった
ま、外で溢れてたら片付けが大変だったので
室内で溢れたので今後は気をつけよう
すごく前に牛乳でも同じミスをしたのを思い出した夕方

脱YouTube

ざーっとスクロールをして気になる動画だけ見つつも
優先順位を決めて途中でも見終わることができるようになった
見てもいいけど
「ご飯を食べる時は見ない」
「noteを書き終わって無い時は見ない」
など、決め事は守れている

思慮深くなる

「摂り過ぎは毒である。が、断つと味気ないものになる」
食べ物でも何でもそうなんだけど
摂りすぎは良く無い
けど、辞めたらいいかっていうと
味気ない毎日になってしまう
何事も中庸がいい
って万物の素ソクラテスも言ってた
これはデジタルにも言えることなんだけど
デジタルデトックスはかなり効果がある
摂り過ぎていたものを排除するので効果がある
が、デジタルが世の中に浸透しているので
断ちすぎると味気ない刺激の少ない人生になってしまう
オナ禁もそうなんだけど
ポルノ動画を見なくても風俗に行くなり女性と会話するなりで
完全にエロを断つと味気ないし勃起力も弱まる
ほどほどに摂取するのが良い
中庸がいい
デジタルってのと摂り過ぎず断ち過ぎず
時間を決めて適度な関係を気付くのが良い

オナ禁219日目の効果

最近はムラムラすることが増えた
昼間はなんともないんだけど
寝起きは久しぶりに息子の早起きに釣られて起きることがある
テストステロン値がベースアップでもしてきたのかな？