粛に 粛に 静粛に 朝の目覚め休みの日はスマホを見る時間が減るのとご飯が早い時間に食べられるので胃腸の調子がよくてオナ禁の効果が顕著にでる 短時間睡眠で活動できる 朝だろうって思って伸びをして起きたら1時半で詰んだ キャンプの夜かよ トイレに行ってから水を飲んでからふただび寝床へ 寝れない時はYouTubeを垂れ流して意識を霧散させる その後4時に目が覚めたけどまだ早い 冷え込む時間なので風邪を引かないようにシュラフに潜り込んで朝を待つ 朝6時半、外の明るさで起床。not
普通に朝から起きてます だって 休みだもの 朝の目覚め昨日も寝落ちしてしまった 3時に目覚めて歯を磨きに行ってから筋トレ 程よく疲れて脳みそも目覚めたので風俗に行く決意を固めて電車賃を調べた 気になった事は調べちゃったほうが目を瞑りながら考えられるので楽 電車賃やオプションの料金を脳内シミュレーションして気付いたら寝てた 7時半起床noteに綴る オナ禁したら朝の目覚めが良くなったかと言われたらよくわからない ポルノを見てないので過剰なドーパミンが放出されてないので寝付き
何かがこう 足りない感じなんですよ こう、何かが 朝の目覚め晩御飯食べたら睡魔に襲われた noteを投稿してから横になったら1時間ほど経っていた 風邪を引くのでそのまま寝所について就寝 歯を磨いてない後ろめたさも睡魔に勝てず… 朝6時に目が覚めた 朝が冷え込むのでそのまま惰眠を貪り 7時半起床 スッキリと目覚めたとnoteに綴る たまにあるんだよね 眠くて仕方ない時 キャンプ行くと体内時計がリセットされて太陽の動きに連動するから夜がものすごく眠くなる 筋肉が付きやすくなる
何か書こうとして 忘れてしまった それぐらいの出来事 朝の目覚め雨風凌げて寝れるってだけで最高だよね キャンプから帰って来るたびに思う 不便を楽しむのがキャンプなんだけどね 布一枚で空間を作って夜露と湿った風と地面からの湿気に怯えながら過ごすのはね 楽しいけど気を使う ってことで瞑想をほどほどにやりながら就寝 キャンプに行くと21時ぐらいには眠くなって仕方がない 頑張って起きてたけど多分22時半ごろには寝た 夢を見ることもなく朝5時ごろ雨の音で起床 電熱マットの心地良さに負
久しぶりのソロキャンプ 反省点も多い 朝の目覚めキャンプはやる事ないので21時半ごろ就寝 朝4時ぐらいだろうって思って起きる気満々で伸びをしたら1時だった詰んだ 眠気は吹っ飛び久しぶりのキャンプで飲み水を確保し忘れたので水が手元に無い ミシュランマン状態でシュラフから出るのも面倒だし 頑張って目を瞑りながら朝を待つ 外気温は常に10℃前後で快適に眠れる温度だったのが幸い 朝4時ごろに目が覚めたけだ快適な環境なので二度寝 朝7時半に明るくなってきたので起床 noteに綴る お
連休を3回取得して 晴れ晴れの確率が1回しかない 寒くなる前にキャンプ行こう 朝の目覚め仕事をなんとか終えて自作のコーラで祝杯 家に帰ってご飯をちょっとだけ食べて瞑想 昼間から寒かったので電気毛布を出して寝た 背中が暖かいだけでめっちゃ寝れる 朝までしっかり寝て7時半起床 キャンプの準備をしながら朝を過ごす なんとなくバイトの子の左手にある傷を見て嫌な気持ちになるのであまり関わらないようにしようと決めた 闇が深そうだ 行動力のアップ今月は連休を3回取得して今日が2回目 晴
急に冬になった 朝の目覚め仕事終わりからご飯食べたら睡魔に襲われて 横になってたら1時間ほど寝てた 睡魔に勝てないのでそのまま就寝 夜は冷え込んで睡眠が浅かった 筋トレは仕事前にやったけど瞑想はしてないので脳がリラックスしたかは不明 朝起きたら眠いのでたぶん不完全な休息だったのだろう 寒くて起き上がれずに朝8時起床 面倒だったのでスティックコーヒーでホットを入れてnoteに綴る オナ禁して行動力が上がっているとはいえ超人ではないので 手を抜く時はちゃっかりで済ますのも大事
noteに連続投稿30日目 適当に綴ってましたけど オナ禁仲間？や スキやフォローしてくれるの嬉しいです ありがとうございます 朝の目覚め夜中の2時に目が覚めた 気分的に4時ぐらいだと思ったので それだけ深く寝ることができた 休みの日は瞑想が捗るので睡眠の質も上がる 仕事のストレスよりご飯を食べる時間の問題だろう 22時に晩御飯食べるんだから 腸内環境も整なうわけもなく睡眠の質も落ちる 日の出とともに活動する 朝立ちのエネルギーも呼吸で吸い上げて全身に昇華させるイメージで無
何もやりたくない やる気が起きない むしろ鬱 どーにでもなってしまえ そんな日がある 書き出さないと何かで潰れそう 朝の目覚め夜の瞑想で上手いことゾーンに入れない日々 寝落ちしそうだったので脳みそを休めて就寝 尿意で目覚めたら睡眠が浅いってことが減ってきた 30分でも真っ暗な状態で情報を遮断すれば脳みそを休めることができているのが嬉しい 「なぎさ」って娘とエロいキスをしている所で目が覚めた ちくしょー！！ 休みだし夢性してもいいんやで？ って思いながらもコントロールできない
瞑想をきっかけに 股間のチャクラが開いて 新しいエネルギーを精製してる ってぐらいエネルギッシュ 勃起力を活動力に昇華 朝の目覚め仕事終わりにご飯をたくさん食べて筋トレして瞑想 筋トレまでは良かったけど瞑想の時点で股間が荒ぶって仕方がない 何も集中できないので目を瞑ったまま30分ほど脳みそを休めて就寝 最後まで股間が荒ぶっていた エロい妄想でいっぱいだったJesus 朝も股間の荒ぶりで目が覚めた 惰眠貪りたかったけどクラフトコーラの1日分の生産量を計算していたら寝ていられな
オナニーを100日しないヤツより オナニーを1日に4.5回するヤツのほうが 凄いんじゃないかな どっちも生産性皆無だけど 朝の目覚め仕事が長引いて帰りが少し遅くなった そこからズルズルといつもの時間から少しづつズレていった 晩御飯もそこそこに筋トレして瞑想へ 雑念は少なかったけど仕事の疲れから寝落ちするように寝てしまった 脳内リフレッシュができずに朝を迎える 眠いけど明るいから起きる 今の生活リズムでは睡眠の質を上がることができない 一度瞑想のぐっすり感を覚えてしまったら今
久しぶりによく寝た 瞼の重さをまったく感じない オナ禁してできた時間に瞑想する 長期オナ禁者が瞑想する理由がわかるよ オナニーより気持ちいいもん 朝の目覚め机上論の原価計算が限界を迎えたので瞑想して寝ることにした21時半 普段はYouTubeを垂れ流してるけど今回は無音でやってみた 雑念ばかり浮かんでたけど、いきなりリラックスモードに入ってそこからはすんなり瞑想できた 瞑想すると頭が痛くなるから冷えピタを貼って脳みそを冷やしながら就寝 ロードバイクで100km以上走った旅の
スレンダー控えめおっぱいのお嬢を見つけたので エロいことのために頑張るぞ あー、 誰か原価計算やってくれ 朝の目覚め夜は瞑想をして頭がスーッとしたら寝るようにしている 無音だと集中できないから適当なYouTube流してるけど そのまま眠ったけど途中で暑くてシュラフから出たらしい 寒くて目が覚めた 風邪にはなっていないのでそのままシュラフに潜り込んで朝まで就寝 寒いし眠いし休みだからウダウダしていのに朝立ちで眠れない 朝7時に起床 日課のebookで漫画を読んでからnoteに
たまにある日 眠い日、寒い日 noteを読み返し 80日と90日目も似た感じ サムネが眠そうなのはだいたい眠い日 ちぇけら 朝の目覚め仕事終わりにクラフトコーラのレシピを試していたら1時間も経っていた 寝る前に筋トレと瞑想して就寝 瞑想でだいぶ心を落ち着かせてから眠りにつくことができるようになってきた で、3時ごろに強烈な朝立ちで目が覚めた 頼むよmy son 風俗に行ってから30日目を迎える日に元気になるな お前の出番はまだなんだよ… オナ禁とエロ禁と亜鉛の効果が裏目に出
オナ禁なんてしなければ 文句を言いながらこのままで良かった 嫌なことがあったらオナニーして無気力のままで良かった 希望なんて持ちたくなかった やる気なんて要らなかった 就活で苦しまなかった ありもしない夢物語の中で要られた オナ禁なんてしなければ… 逆境が楽しいなんて思わなかった！！ 朝の目覚め休みでやることがなかったので22時ごろ就寝 転職失敗したダメージがデカ過ぎてネガティブな思考に支配されそうに そんな時は瞑想だ ってことで瞑想しつつ意識を呼吸に向けて自我が暴走しな
「就活終わったら風俗行くんだ」 ってフラグ建てたら見事に回収した お祈りメールも2時面接の連絡も来ない はぁ、キッチンカーやるか 朝の目覚めヘリノックスのウルトラライトコットで寝てたけど 柔らか過ぎて身体が沈んで首に負荷が掛かるので地べたに戻った 硬い床で寝るのに慣れてるから朝まで熟睡 とはいかなかったけど 夜の食後に亜鉛飲んで筋トレしてプロテイン飲んで蓄えた水分が引き起こす尿意にも負けなくなった オナ禁効果なのか亜鉛の効果なのか 涼しいけどまだ冷え込む時期じゃないので7時
