カフェタイム☕

初めましてのカフェで癒されてきましたぁ🌿
なんて素敵！の気持ちがお店を出るまで止まらないカフェ😚観葉植物に囲まれていい空気を吸いながら癒され、ミルクティーを飲みながら、居心地いい空間で欠かせない存在の居心地が良い人とのんびりと良い時間を共有出来る幸せ❣
自然と一緒に居れる人とは何年経っても会話が続き笑顔も耐えない😊そんな大切な人の笑顔を守り続けていきたい‥。
いつまでも優しくありたい、優しい時間をこれからも共に歩み続けたいなぁー🍀

ヨガの哲学を学んでいる真っ只中。
今ある幸せや、周りにいる人達への心の在り方を考えさせられるいい学びになっています！ヨガの哲学楽しいですよ〜😉自分の内面を見直せるいい機会にもなっています。
ヨガ＝アーサナ。だけでは無いんです！
知らなかったぁーー笑

自分の内面を見つめるひとつの手段。ヨガの哲学に出てくる八支則。
アーサナはサマーディ（三昧、至福、幸福）へ到達するまでの八支則という修行法のひとつです。
まずは日常生活で行わないこと、自己実現に向かうこと、内面を変えてからアーサナをし、呼吸、感覚のコントロールをし、瞑想し三昧に到達します。
ざっくりとですが学ぼうとしないと知らないこと。
真のヨギーになるには学ばなければぁー笑　

美筋ヨガレイディオでなおさんとマシさんが八支則について話されていましたよー🧘‍♀️
私もまだ途中までの続きを聴くのが楽しみだぁ🤩