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1日1本のスティックコーヒーで満足感を
ダイエットを始めようと、最初に取り組んだのがこれ。
1日1本、甘いスティックコーヒーを飲む。
そうすれば、1日1回は甘い飲み物を口にすれば、
間食の欲求が収まると思ったんです。
しかし、甘かった…
意外と飲まない…。
私は猫舌なので、お湯で入れても時間をかけて飲みます。
なので水筒にいれた甘いコーヒーを1日かけて飲み干すことも。
う~ん。
また、ありがたいことにお菓子をいただく機会が多く、
美味しそうなお菓子を見ると食べたい! となる。
甘いコーヒーを飲みつつなのでなんとなく後ろめたい…そして食べる😂
今の私には合っていなかったみたい。早々にリタイアしました。
→次のダイエット記録、職員検診までにスリムになるに続く…