眠れない夜に綴る

どうも、皆様。こんばんは、酒本ゆきです。
酒本と書いてさけもとですw
よく、さかもとと間違われます^^

さて、今日は珍しく小説ではなく日記を綴ろうと思い、書き始めました。

ここ最近少し肌寒くなり、気分が落ち込む人が増えてきてますね。私もその1人でございます。

私は高校2年の頃ぐらいから鬱と診断され、そこからずっと気分の上げ下げに振り回されてきました。

しばらく落ち着いていたのですが、やっぱり冬はダメですね……。すっかり自信を失い、自己肯定感が爆下げしました。

落ち込む前の私のモットーは人に迷惑かけないぐらいのナルシズムなのですが、それも出来ない状態です。

ナルシズム、いいですよw
自己肯定感が爆上がりします。
少しの自惚れぐらい、迷惑さえかけなければ良いものです。

人前で出しすぎると恥ずかしいので、出しませんが独り言などでは自分を褒めちぎり、いい気分になっておりますw

私は基本自己暗示で自信を付けているタイプです。
人に褒められて自信を高めるのも良いのですが、それだと批評を食らった時のダメージが大きいので……💦

他人には褒められることは無いと諦めもあります。
しかし、褒められた時は全力で喜びますけどねw

人の顔色を伺い、鬱を悪化させた私の教訓です。

他人を頼らず、自分を信じる。ただ、それだけ、です。

ツラツラと思うがままに綴ったのでだいぶ支離滅裂な文が出来上がりましたね……。

まぁ、こんな日があってもいいでしょう。

では、皆様。またどこかで。
そのうちまたこんな独り言のような日記を書くと思いますので、よろしくお願いしますね？