フル出社会社員時代に感じた子育て中のイライラ5選と解決方法（平日編）

フル出社で働くパパママにとって、朝や帰りの時間は本当に貴重ですよね。その中で自分の準備と子どもの準備を同時に進めるのは至難の業…。私も仕事と子育てを両立する中で、イライラすることがたくさんありましたが、少しずつ工夫をしながら乗り越えてきました。同じような状況の方に少しでも参考になればうれしいです✨

① 朝の準備＆支度（登園前）

なかなか起きない、起きてもぐずぐず…。やらなければいけないことがたくさんあるのに抱っこで手が取られると、イライラしていました。
そんなとき、「時間に余裕を持つ＋優先順位を見直す」ことを心がけました。すべてを完璧にするのではなく、「最低限できていればOK」と割り切ることがポイントです。私は4時起きの生活に切り替え、余裕を持って準備を進めるようにしました。

② 保育園登園時にゆっくり歩く／行きたくないと言う

特に時間がない朝や天気が悪い日は「早く行ってほしい！」とイライラ…。
そこで試したのが、好奇心を受け止める＋ゲーム感覚を取り入れることです。子どもにとっては登園中も遊び場。虫を見つけて立ち止まる息子には「虫さんと競争しよう！」と提案して、スムーズに進めることができました。そして下の子が2歳のときに電動自転車を導入で、だいぶ楽になりました！

③ 保育園帰りに支度がゆっくり

早く帰って家事を進めたい私にとって、帰りのお仕度ののんびりモードはイライラの原因でした。
でも、「あきらめる」ことで気持ちが楽になりました。「今日は何が楽しかった？」と話しかけながら帰宅準備をすることで、子どももリラックスし、私自身も心に余裕が生まれました。

④ ご飯を食べない

せっかく作ったのに食べてくれないと悲しいやら腹立たしいやら…。
しかし、保育園の先生から「1食くらい食べなくても大丈夫！」と言われたことをきっかけに、「平日は給食で栄養が取れているならOK」と割り切るようにしました。それ以来、無理やり食べさせるのをやめ、自然体で向き合えるように。

⑤ お風呂に入らない

「疲れた」や「遊びたい」で「入らない！」と言われると、どうしてもイライラしてしまいますよね。
でも、無理やり入れるよりも「今日は入らなくていいよ」と言うと、逆に「やっぱり入る！」と自分から動くことも。夏場など汗をかく時期には、おもちゃで誘導するなど工夫をしました。

これらの経験を通じて、子育ては「完璧を目指さない」ことが大切だと気づきました。イライラを軽減するためには、子どものペースを受け入れたり、適度にあきらめたりする柔軟さが必要なのかもしれませんね😊

最後まで読んでいただきありがとうございました。