自分電池残量1月27日(月)36w1

2025年1月27日 05:04

みなさんおはようございます。
今日は月曜日ですね。
土日はゆっくり休むことができたでしょうか。

夫は金曜日の夜は相当精神的にも肉体的にも
辛そうでしたが

何とか金曜夜から日曜日にかけて
体力とメンタルのリフレッシュができた模様。
私もお昼寝させてもらって
回復しました。

さて、スコア振り返りから
就寝　２１：００
電池残量　２０％
→お昼寝の威力！！
起床　　４：２０
電池残量　６１％
お腹の張り　正常
頭のすっきり度　かなりすっきり
前向き度　８３％

今日は１０：００から予定があるので
そこに合わせて動いていこうと
思います。

月曜の朝活は１週間の中で休める日を探すのが日課でした。

皆さん今週の土日は
もう

実は。
知ってましたか。
私出産するんですよ。
２月２３日が予定日なので
もういつ出てくるかわからないので
準備しているところです。

今週の日曜日の予定まで立てることで
ここらへんで疲れるから時休とって帰ろうとか
朝の朝会お願いしようとか
考えていました。

何より楽しかったのは土日の予定を
考えることでした。
ここに行きたいから
これをしたいから
これ頑張ろう！
とか

を書き込んでいました。

そうすると
１週間の空コマの８時間で何ができるか
何を一番に優先しなければならないのか
なんとなく
ぱっ
ぱっぱ
と出るようになりました。

１週間のプラン作りに充てるのがとてもいい気がします、
頭がすっきりしているので。

青森県は雪がどっさり降ったり、あめがふって溶けて
急に暖かい？と思ったら
さっむ！！！
という温度差がすごいので
気付くと気温差のストレスで体力を減らされておりますので

みなさん風邪にはくれぐれもお気をつけください。
また、調子をこいてスニーカーを履いて出歩いて
ちょっとの氷で滑り足首の人体を伸ばして歩けなくなった
こともあるサン子でございます。

応援しています！