夏休み４日目

みなさんおはようございます。
私は今日４時３０分過ぎに目覚め
朝散歩３日目を終えてきました。

朝起きてすぐ、外に行って散歩することでとても
気持ちがいいです。

仕事をしているときは
朝早く起きれても、
だらだらスマホを触って
漫画を読んで
時間がただ過ぎることが
多かったように感じます。

散歩後に、モーニングレポートを
書いて、頭の中もすっきり
いいルーティーンができていると思います。

さて、明日から天気が崩れる予報で
朝散歩どうしようか考えています。
傘をさして散歩か、
風が強い場合は
ストレッチでもしようかと考えています。

後回しにしない技術

この本のおかげで
毎日続けるためのヒントを得ることができています。

夏休みにお勧めの一冊です。

続かないのは自分のせいではなく
方法だ！ということに気付かせてくれた
自分の生き方に影響を与えてくれた本です。

リベラルアーツ大学の
両学長がお勧めしていた本だったので
本当にお勧めです。

今日からいよいよ仕事が始まります。
目標は、定時退勤。ボディーバッテリーを
３０％のこして帰ってくること
です。

みなさん今日も暑い一日
お気をつけてお過ごしください。