カフェインをやめると体に起こる知っておくべき変化
コーヒーを飲むのをやめようと思ったら、次のことを覚悟しておこう。
カフェインの禁断症状とは? それは、毎日のように飲んでいたコーヒーやラテ、ダイエットコーラをやめてみたことがある人が、嫌というほど知り尽くしていること。ちなみに、体がシャキッとなって、精神に変化を与えられるこの物質(カフェイン)の消費量は、2008年で1日7000万杯だったのが、2018年には1日9500万杯にまで急増している。
こういった症状は、覚醒し気合いを入れるためにあなたが今まで頼り切っていたカフェ