2023/07/16

５時起床
昨日は少しいつもより夜更かし
そのせいか途中覚醒もお手洗いに起きるのも無かったです
寝る２時間位前からあまり水飲まないで寝る前コップ一杯だけだったのがよかったのか
夜更かしの分もあるのか少し眠いですが
睡眠のバランス難しいなぁ…

53.6
昨日は食べ過ぎた自覚があるんですがそこまで響いて…ない？
理由もなく突然食欲が増す現象に名前ってあるのかしら

絵の方は昨日は色々こねくり回して夜も少し粘ったんですが…あまり進んだ気がしないです
今日は洗濯、明日は友達と映画行くんであまり時間を使えないのがちょっと残念

昨日から左の踵がなんか痛いけど私何かやった？
マッサージでは無いと思いたいけど…
とりあえずサポーター着けて応急処置だけしてます