もち麦ダイエット・15週目【16】

もち麦ダイエットに励んでいるニャンズのま〜まです。

ダイエットも15週経ちました。

結果は…

先週から、0.5キロ増えました。
スタートから、4.0キロ減ってます。
ゴールまであと、4.1キロです。

毎月恒例の浮腫み&食欲増加時期です。
水分は出ていかないし、食欲も増えてしまってて、体重増加しました。

なので、今週は55キロ〜56キロの間をキープできるように、暴食に注意しながら、生活した