もち麦ダイエット・その後

日頃の白米を、もち麦ご飯に置き換えて生活ですが、見事に挫折しました

私がもち麦ダイエット挫折した理由
・もち麦ごはんを炊くのがめんどくさくなった
・白米より高価格
・私の意思の弱さ

もち麦ダイエットをしてみての個人の感想
私もダイエット期間中は3ヶ月で4.5キロの減量に成功しました
ほんとに白米をもち麦ご飯に変えただけで、ここまで減量できるのは、かなり効果的だと思います

もち麦独特の香り、食