一人暮らしのメンタルケアどうすりゃいいんだって話
一人って楽しいけど…。孤独感に押しつぶされそうなことないですか?
私は2〜3日に1回あります。結構頻繁です。もしかしたらもっと頻繁になる方もいらっしゃるのかもしれない。それは大変だ、重症だ。今すぐ治療をしなくては。
一人になると自分の偏見と思い込みパラダイスで、頭の中は
「これから先嫌なことばっかりだうわあぁぁ!」
なんてパニック状態なのに、ぶつける相手もいないから静かに泣く、みたいな。うんうん、よくあるよくある。
ここ数ヶ月、定期的に胃痛を引き起こすのも、もしかしたら孤独