自己肯定感

2024年8月3日 22:24

自己肯定感とは？

絶対的自己肯定感
自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉である。（Wikipediaより）

自分はなぜここにいるのか？
私はこんな事ができる
こんな事もできる

それを自分で認め言葉にすることができる

社会的自己肯定感
仕事の成果、社会や他者からの相対的評価。
自ら努力する事で得られる達成感や成功体験で自分が肯定的に受けとめることで育まれます。

誰かから
よくやった
頑張った
と言われる事で、成功体験と受け止める

他人からの評価で自己肯定感が上がる
それは、他人の意見に左右されることだと思う

この時点で、すでに自分の人生の舵は他人となっている

「あの人が、素敵ね。って言ったから、このお洋服にしたの。」

って事は、他人のセンスに従って、他人の意見を採用した事になる。

もし誰かに「似合わないよ」と言われたら、あの人のせいで、ショックを受けた
となる。

他人のせいにするのは、簡単
そして、自分で責任を負わなくていい

けど、それで貴方は、嬉しいですか？
後悔のない人生を送れますか？

自己肯定感を上げるために
自分に問いかけ
常に自分で意思決定をする

全ては、私のため

それができると、自分が満たされ、おのずと他人にも優しくなれる。

自己肯定感上がりますよね。

まず自分で自分のご機嫌を取ろうね

お読みいただき、ありがとうございました☆

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