風も沁みる限界知覚過敏になりました

昨日、知覚過敏の治療で露出している部分を詰めてもらった。
どうしたら風も沁みるほど、ひどくなるのか私の経験を共有させてほしい。

知覚過敏の症状と始まり

始まりは3.4年前。右の奥の歯に冷たいものが少し沁みるような気がし始めていた。
歯医者に行くと虫歯ではなく、知覚過敏とのことだったので、とりあえず放置。

気づくと冷たいものはより沁みるように、熱いものも沁みるようになっていて、
左側で主にご飯を噛むようになった。

歯医者には、虫歯ではないと言われた後、三ヶ月に一回自費も含めてクリーニングに通っていた。特に何も言われなかったので、重症ではないのかなと痛くてもあまり気にしていなかった。

2週間前、左の奥歯がしみ始めた。
左で食べていたのに左も沁みると、生活に支障が出る。友達と行った軽井沢旅行のBBQでは、楽しむどころではなく、ずっと沁みるのを気にしていた。

流石にセカンドオピニオンを受診したところ、
虫歯ではなく、歯茎が下がって知覚過敏になっていると言われた。

沁みる原因は？どうやって防ぐ？

こうなった要因を聞いたところ、　
3つ考えられると教えてくれた。

①歯ぎしり、食いしばり
②酸性の飲食物の取りすぎ
ヨーグルトやお酢など酸性の飲食物の取りすぎは歯を溶かしてしまう要因にもなるらしい。
③歯磨きしすぎ

③は相当自覚があって、、
かなり固い歯ブラシ使ってた。ゴシゴシやった方が磨いてる感あると思ってたけど、よくなかったみたい。

食いしばりは全く自覚なく、、
「食いしばりしてない？」と聞かれてから、確かに朝起きたら、歯と顎が疲れているなーと。
こういうのは自分でなかなか気づく機会ないから、歯医者行くの大事だなと。

シュミテクト最強らしい

二箇所行った歯医者で、いろんな歯科衛生士さん、歯医者さんにシュミテクトを勧められた。
「CMでよく見るなあ」しか印象がなかったが、かなり効果があるらしい。
長めに見て使う必要があるとのことだったので、ゆっくり使っていこうと思う。

私の今

私はだいぶ放置してしまったせいで、特に右側が重症。シミ止めも効果なかったため、詰めた。
その結果、沁みなくなり、今は快適に過ごしている。
これまでの積み重ねで、これから沁みるかもしれないところがたくさんあるらしい。
マウスピースを作ったり、柔らかい歯ブラシにしてできる限りの予防をするつもりだ。

早い段階で歯医者に相談していれば、麻酔して埋めてってしなくて良かった、、
ので、みなさんも違和感があったら、早めに歯医者行ってくださいー🦷