継続する方法を模索中

昨日か一昨日から井上新八さんの「続ける思考」という本を読んでいる。

なんと井上さん、1日1冊本を読んでいるんだそう。

ありえない。しかも働きながらなんてとうてい読めない。

でも「1日1冊読めるようになったら1年で365冊読めるんだよなあ。うらやましい！」という気持ちもある。

その技術を盗むために、スキマ時間をコツコツ読書にあてている。

そのスキマ時間で得た知識をまとめてみる。

• 正しい努力より正しい継続を

• とりあえず5分だけ始めてみる

• 全部やらずに、自分サイズに縮小してもいい

• カンペキより無理なく続くほうを選べ

• 「どうしたら続くかな」と考えてみる

• 毎日やると決めることから始める

継続する、続けるためにこれさえやればいいことがある。

それは、毎日やること。
当たり前だけどこれがめちゃくちゃ難しい。

私も、「これ習慣化出来たらいい自分になれそう」とやってみたいことがわんさかある。

• 瞑想

• ヨガ

• 新聞コラムの写経

• ブログ更新

• 日記

• 読書

これらを生活に取り入れたいのだが、まだ自分の納得のいくようにまわせていない。

学ぶのも大事だが、インプット、アウトプット、フィードバックを意識して、やっていこうと思う。

今日もケセラセラ〜。