自分の生き方のクセを見直すとより良い生き方を選べるかもしれない。

自分を叱咤激励して頑張る至上主義的な生き方を選んできたけど50代後半になりついに身体がついていけなくなる。必然的に今までのような生き方は選べなくなり生き方を見直す段階に入った。

夫の同僚や同期でも50代半ばで亡くなる人がチラホラ出てきた。いつの間にかそんな年になっていたようだ…。

人はいつでも今が一番大事…。
今が幸せなら満足なのだ。

今が幸せの生き方を追求してみよう。私なりに…。

呼吸が深くできること
心が乱れていないこと
暖かく過ごせること
気持ちが緩む時間があること
ちょっとしたことで笑える余裕があること
心通う会話ができる家族や友人がいること
嫌なことも軽く受け流せること
身体に良い食事ができること
充分な睡眠がとれていること
身体に負担のない程度の散歩や体操ができること

これらを意識し
年齢や身体に応じた生き方を選んで
無理なく人にも貢献できれば
本当に幸せだな…。

今も充分幸せだけど。