気分を変える方法

気分が落ちたときの、私なりの対処法が分かった気がするからシェアします。日々、色んな出来事が起きて、気分が落ちること、ありますよね。そういう時って、「その出来事」が卑近の出来事になってるんですよ。だから影響力もハンパない。だから、強制的にX見たりYouTube見たりして、できるだけ大量の情報を脳に注ぎ込んでいくんです。すると、その出来事が強制的に過去になっていく。すると、気づいたら気分が変わってるという寸法です。これはかなりおすすめ。人によって方法は違うと思うので、一つの方法としてご参考にしてみてください☆