継続と創造性

こんばんは😃🌃

明日の、あなたの背中を押してくれる
ステキなことばを贈りたい

結yuiです。

どちらかと言えば、めんどくさがりで、
決めた運動も三日坊主になってしまう、
私ですが、

今年の１月に始めて、約８ヶ月続けられていることがあります。

それは、

ジュリア.キャメロン さんの

『ずっとやりたかったことをやりなさい』

で紹介されている、

モーニングノート    です。

朝起きて、A4３ページのノートに、

今日の頭に浮かんでいることを、

全部書く、

というものです。

他にも、

アーティストデート、

ソロウォーキング、

メモワール

という手法があります。

この３つは、私は時々行うので、

毎日ではありません。

しかし、

モーニングノートは毎日継続して行っています。

はじめの頃は、

寝坊して書けなかったり、

気分によって書いていない時もありました。

今は、体になじんできたので、

毎日書かないと、なんか変‼️

と思えるまでになってきました。

どんな効果があるのか？

と言われると、まだ大きな実感はないのですが、

1つは、

昨日起きた出来事を、客観的に書けること。

その日の夜だと、

感情だけで書いてしまうので、

ムカムカやグスグスなどが大きくなりがちで

す。

しかし、次の日に書くことで、

事実と感情を分けて考えられる。

そうすることで、

今日どう対応すればいいか

が見えてくる感じです。

大きなプロジェクトとかでなく、

挨拶の仕方や穏やかな態度など、

ほんの些細なことなんです。

私としては、

モーニングノートは

創造力を発揮させる力があるとのことで、

創造力待ちの状態です。

これから、一年、二年と書いていくなかで、

どんな能力を発揮できるか、

今からワクワク😃💕しています。

そして、
【今日のことば】

『「普段通りの生活の中で、
       自分にできることを、
        毎日少しずつ続けることが、
         創造性を伸ばすコツだ。」
         と教えてくれる。
                        ジュリア.キャメロン  』

これからも、

毎日書いて、

自分を知り、自分に許可を出してあげたいと思います。

今日もお読みくださり、ありがとうございました😃

お休みなさい。

明日も楽しい1日を🎁