自分の思考パターンを見る

昨日『内省』の記事で、

自分の思考がどのようにできているか、繋がっているかそれを確認する。
それによって自己を認識する。

のように書きました。

内省だと、ひとり脳内反省大会になりがちなことも😅

なので、気分転換に以前ある本で読んだことをたまに実践したりしています。

自分に必要だと思う言葉をカードに書く。
そこからゲーム感覚で3枚引いて、出た言葉について自分がどう感じ、思っているかについて考える。

カードはこんな感じ。
(英語はついでに覚えようかと思い書いています。)
これだと言葉について考えるだけなので反省会にならないですし、自分の思考をトレースできます。

私のカードの言葉は以下です。参考にした本にはもう少しあったと思います。　

聡明、謙遜、一致、生命力、思いやり、寛大、無抵抗、公平、幸福、目的、気力、持続性、能力、愛、力、熟練、優雅、記憶力、自由、健康、直感、落ち着き、親切、博愛、価値、豊富、信仰、法、自信、調和、誠意、礼儀、やさしさ、若さ、創造力、達成、命、忍耐、信頼、活動、元気、正直、成功、平静、思慮深さ、指導、強さ、知恵、決断力、理解、集中力、才能、平和、鋭敏さ、好意、同情

これぐらいあると、なかなかダブりません。

考え方・感じ方は人それぞれなので、自分にとってこの言葉は何を意味しているのか？が分かれば充分です😊
自分の内面と向き合うには面白い方法だと思います。

長々と考える必要はないと思います。
初めのうちは、例えば「集中力」なら、「テストの時は集中しなきゃなー」のように軽く。
じゃないとしんどくなってしまいます。
まずは習慣づくりで。

ちなみにゲーム気分を高めるために、裏面はマスキングテープでデコっています😁