モリマ

筋トレが好きです。健康になる方法を探求してます。

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最近の記事

バイクには、事故ったら重傷になるというリスクがありますが、爽快感もあることは否めません。風を身体に直接受けるので、物語風にいえば「風になっている」ような感じになれます。

    • 旅は目的地につくことも楽しいですが、その道中も醍醐味です。 高速道路に乗っているときは、たくさんの森林を堪能できますし、飛行機に乗っている時には、はるか上空から素晴らしい景色を見ることができます。 旅は疲れもありますが、道中楽しめるのは良いですよね。

      • 顎が外れる

        顎関節脱臼、通称「顎はずれ」というものをご存じでしょうか。それは顎の関節が外れてしまうことを言い、一般的には下顎が前に出ることが多いらしいです。漫画などでは、たまにこの症状になっているキャラもいますよね。 さて、顎はずれになると、日常生活に大きく支障をきたしてしまいます。 文字通り「顎が外れる」ので、ずっと口が開いた状態になるのです。この症状の厄介なところは、欠伸をしたり、ハンバーガーを大口で頬張ったときなど、何気ない日常で不意に訪れることです。 自分でヒポクラテス法な

        • 正しく怖がる

          「正しく怖がる 」というフレーズを最近になってよく聞くようになりましたが、この考え方は大事だと思います。 なにも知らずに本能の赴くままに怖がっていると、ときに間違った行動につながる可能性があるからです。 たとえば最近、スウェーデンで親が子供をコロナウイルスから守るために、約4ヶ月もの間、部屋に閉じ込めておいたというニュースがありました。 確かにコロナウイルスによる死者は出ているので、初めは怖いと思います。しかし時間が経つにつれて、どう対策をすれば最低限行動できるのか、ど

        • バイクには、事故ったら重傷になるというリスクがありますが、爽快感もあることは否めません。風を身体に直接受けるので、物語風にいえば「風になっている」ような感じになれます。

        • 旅は目的地につくことも楽しいですが、その道中も醍醐味です。 高速道路に乗っているときは、たくさんの森林を堪能できますし、飛行機に乗っている時には、はるか上空から素晴らしい景色を見ることができます。 旅は疲れもありますが、道中楽しめるのは良いですよね。

        • 顎が外れる

        • 正しく怖がる

          裁判は、なんとなく怖いイメージがあります。敗訴したときの負担金額や、弁護士費用、公の場で尋問される、などのマイナスイメージが強いからでしょう。日本人にとっては特に、生涯のうちに経験したくないランキング上位に食い込んでいそうです。

          裁判は、なんとなく怖いイメージがあります。敗訴したときの負担金額や、弁護士費用、公の場で尋問される、などのマイナスイメージが強いからでしょう。日本人にとっては特に、生涯のうちに経験したくないランキング上位に食い込んでいそうです。

          どこかで聞いたことがある、「筋肉はファッション」という言葉。 確かに筋骨隆々の人だと、無地のTシャツを着るだけでも見栄えがよく見えてきます。 一度つけてしまえば、毎日ファッションに悩まなくなるのかもしれませんね。

          どこかで聞いたことがある、「筋肉はファッション」という言葉。 確かに筋骨隆々の人だと、無地のTシャツを着るだけでも見栄えがよく見えてきます。 一度つけてしまえば、毎日ファッションに悩まなくなるのかもしれませんね。

          学校に芳香剤を

          小・中・高校のトイレには、芳香剤を置くべきだと思います。 なぜなら、臭いが気になってトイレができない、もしくはしづらいという人が多いからです。 学校のトイレって、上の方と下の方がしっかり閉じきっておらず、隙間が空いていますよね。そのせいで、大をしたら外に臭いが流出してしまうのです。 大の臭いを他人に嗅がれたくない人や、臭いで大をしたのを友達にばれるのを避ける人にとっては、その状況は悪夢そのもの。 自分もそのうちの一人でしたが、やっぱり当初の私の友達も、臭いには敏感にな

          学校に芳香剤を

          浄水器

          家で使える浄水器は、蛇口型やポット型などがあります。これらの浄水器には水を浄化して美味しくする作用がありますが、実際にどんな物質を取り除いてくれるのでしょうか? ざっくりとまとめると、「塩素」、「カビ臭」、「鉄さび」、「カルキ臭」、「トリハロメタン」、「その他不純物」です。(製品によって異なり場合もあります) そもそも家の蛇口からでる水のなかには、さびた蛇口から出たさびや、蛇口浄水場から運ばれた残留塩素が含まれていて、浄水器はこれを取り除いてくれます。 特に残留塩素の成

          ポケモンGoで最近「メガ進化」の機能が実装されました。 現段階でメガ進化できるポケモンは、「リザードン」「フシギバナ」「カメックス」「スピアー」で、それぞれ一回進化すると4時間メガ進化した状態を保てます。 バトルにおいても、画期的な強さを誇っているようです。

          ポケモンGoで最近「メガ進化」の機能が実装されました。 現段階でメガ進化できるポケモンは、「リザードン」「フシギバナ」「カメックス」「スピアー」で、それぞれ一回進化すると4時間メガ進化した状態を保てます。 バトルにおいても、画期的な強さを誇っているようです。

          英語長文の読解スピードを上げる

          英語の単語・文法は覚えて、長文も理解できるものの、読むスピードが上がらない、、、なんていう状態になったことはあるでしょうか。 こんなときにやっておくべきなのは、英語長文の音読です。 普段から音読を継続してやっておくと、長文に対する苦手意識を減らすことができます。 方法は以下の通りです。 1.500~800文字くらいの英語の長文問題を2~3問解く 2.その長文の中で使われている文法・単語・訳は全て理解しておく 3.その問題の長文をネイティブになった気持ちで音読する。

          英語長文の読解スピードを上げる

          コーラなどの炭酸飲料が歯に悪いことは周知ですが、無糖の炭酸飲料でも歯に悪い場合があるらしいです。例えばレモン風味がついている炭酸には、酸味料などが入っているため、それが口内のPHを下げてしまうとのこと。 気にしすぎはよくないですが、知っておくと損はないかもしれません。

          コーラなどの炭酸飲料が歯に悪いことは周知ですが、無糖の炭酸飲料でも歯に悪い場合があるらしいです。例えばレモン風味がついている炭酸には、酸味料などが入っているため、それが口内のPHを下げてしまうとのこと。 気にしすぎはよくないですが、知っておくと損はないかもしれません。

          日記を書く効果

          日記を書くと得られる効果があるといいますが、実際にどんな効果があるのか調べてみました。 1.不安・ストレスの軽減まず1つ目に得られる効果は、不安・ストレスが軽減されるというもの。 一日の不安やストレスは、日記に書かないと頭の中に溜まってしまいます。しかし一日の終わりに日記を書くことで、その日に溜まった分の不安ストレスを明確にすることができるのです。 やっぱり得体の知れないモヤモヤを頭に溜めるよりも、日記でそれらを吐き出して、スッキリした方がいいですよね。 2.ポジティ

          日記を書く効果

          寿司屋に行くと、わさびとショウガはほぼどこにでも置いてあります。 あれらは単純に寿司が美味しくなるだけでなく、「食欲増進」の効果もあるそうです。なので、寿司屋側にとってもわさびとショウガは必須な食べ物なのかもしれません。なにせ客が寿司をより多く食べてくれるかもしれないですからね。

          寿司屋に行くと、わさびとショウガはほぼどこにでも置いてあります。 あれらは単純に寿司が美味しくなるだけでなく、「食欲増進」の効果もあるそうです。なので、寿司屋側にとってもわさびとショウガは必須な食べ物なのかもしれません。なにせ客が寿司をより多く食べてくれるかもしれないですからね。

          寿司打というゲームでは、楽しみながらタイピング力を鍛えられますよね。 自分も結構このゲームのおかげで、タイピングが少し早くなったような気がします。 でも10000円コースはなかなかクリアできません。

          寿司打というゲームでは、楽しみながらタイピング力を鍛えられますよね。 自分も結構このゲームのおかげで、タイピングが少し早くなったような気がします。 でも10000円コースはなかなかクリアできません。

          カイジの名言

          漫画をいろいろと読んできた中で、これは深いなと思った台詞がありました。漫画にはたくさんの名言があると思うのですが、まれに考えさせられるものもあります。 「金は命より重い・・・!」 これはカイジという漫画で出てくる名言です。 普通に考えて、命はお金で買えないから金<命と考えがちです。 しかしこの漫画では、1000万円くらいのお金はその人が長い人生(命)をかけてやっと得たものであり、もし1000万円程度のお金を短期間で得たい場合は、金>命のやり取りになるというのです。

          カイジの名言

          感謝の効果

          「ありがとう」と言われると、言った側にも言われた側にも、心身にポジティブな影響があるらしいです。 確かに、ありがとうと言われると嬉しいですし、悪い気は一切起こりません。逆にありがとうと、ボソッと一人でつぶやいただけでも、どこか心が軽くなるような気がします。 なぜでしょうか。 その原因は、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、エンドルフィンが脳内で分泌されるからだそうです。特にエンドルフィンは、一般に「脳汁」として知られています。 これらは私たちに幸福感を与えてくれるの

          感謝の効果