自己受容その3:自己受容すると生きやすくなる。

自己受容の内容のときは、恥も外聞もなく、めっちゃ悪どく書こうと思ってます(・∀・) ﾌﾟﾊｰ 言うなればデトックスですから…。皆さんもワインやビール片手に、デトックスできますように。。

自己受容とは、自分の悪いと思ってるところとか、自分のこういうところが嫌い、ってところを受け入れる行為で、これをするとめちゃくちゃ生きやすくなるなあって思いました。生きづらさを感じている人は、ぜひ。。

自己受容の第一回目ではデスノートを書きつつも、呪ったご本人からの頼まれごとを断れなかったり、強く出てくる人には気を使ったり…ということを受け入れ、第二回目では自分のダサさを受け入れました(・∀・) 

具体的に、第一回では、デスノートのように生きられるようになりました（怖）。好きなタイミングで有休を消化しまくって仕事を押し付けられていた上司に「あ、このメールでイケるな」というタイミングが到来し、みんなでメールで総攻撃しました。きっとみんな、テレワーク中のイラつきや、同じく仕事を押し付けられていた人は、溜飲が下がったのではないでしょうか。。

上司が本当はどういう人かなんて、どうでもいいです。自分が苦しかったら、やり返すことも大切。（それに本当に思いやりのある上司だったら、やり返すって発想出ないと思うので…）。週一回の出社でも、ソーシャルディスタンスを主張して遠くの席で作業。極力資料も処分して近くの席にいないようにし。周りの人にもクリンネスが行き届いた席は良いだろうし、自分にも役立ち、周りにも役立つやり方なんて、たくさんあるんだな、と思いました。あんまりやりすぎるといじめだけど、気を使うばかりが、職場を良くするとは限らないんだな、とつくづく思いました。自分だけが我慢すればいい、ではなく、自分も含めて職場なのだな、と…。

で、仕返し的にテレワーク中に家事したりしてますが、みんなの話聞いてると、家事やったり子供に勉強教えるのは当たり前、マリオカートやどうぶつの森にハマりっぱなし、3人に1人は飲酒しながらとか。転職先探したり。。

そう、つまり割り切れる人は仕返しだのなんだのなく、とっくに割り切ってそう過ごしてるんですよね。自己受容ができてる人たちは、瞬時に自分の得になるように動けてるのです。。ここまでになりたいかは置いといて、生きやすくなる発想と行動というのは、人を見てみれば、いくらでもあるのだな、と思います。

第二回目、自分のダサさを受け入れたら…。自分の好きなものがとても分かりやすくなりました。だってダサくても自分がそれを好きだから。。なので断捨離も進むし、ネットで通販サイト見てても「これは欲しい」「欲しくない」が判別できる。どれをクリーニングに出そうかとかも。私は肩幅ガッシリしてるから、もう細身の服やめよう…って認めた瞬間、二の腕がボンレスハムみたいになる服を断捨離できたり、じつは同じような悩みの人はたくさんいて、ゆったりめ&五分袖の服が見つかったり。。そして不思議と、そうやって買ったものって、意図してないけどお得に（というか今回は0円で…）買えたり。お得で買えるなんて通販界では鉄板でしょ！と思うかもですが、後述する第3回目で見つけた自己受容したいポイントに繋がってる気がしました↓

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第三回目自分を責める（受容したい）ポイントはどんなところか？　他人や自分の痛いところを突く攻撃なところ、1日何度も投稿する寂しがり屋のアラフォー独女なところ…。お金に妙にこだわるところ。

自分をいじめすぎじゃね？σ^_^; そういうご趣味なの？ まだまだ出てくるなあと思うぐらい、自分を受け入れてなかったんだなあと。

他人や自分の痛いところを突くって、どう受け入れよう〜…(^◇^;) でも、本質的なところを見たい、突き詰めたいっていう自分の性質に適ってるような気がします。今まで嫌われないようにいい面だけを褒めてたけど、結構それって悪いところも同時に気付いてて、それは言わなかったというか。。結局個性はなんらかの形で出てるんだなと思います。そういえば友達でも、鋭い視点を持ってる人は好きですね…。

受け入れることでどう変わっていくかは未知数だけど、人の弱点を突くような仕事に転職するのもいいかもとか？σ^_^; この前出社した感じだと、人に気を使って話したり、無理に褒めなくなりました。自分の捉え方がどう変わっていくか楽しみです。

つづいて、何度もnoteを投稿する寂しがり屋のアラフォー独女…(^◇^;) その通りやないかい。でも、それが今一番自分を説明するのに適切な気がします。。今の距離感と投稿頻度が、今の最適解なのだと思います。。要は「他人にどう思われるか？」ということが気になっているのかと。でも、さっきも書いたとおり、これが自分の最適解です。。ノートに書き綴ってもいっこうに闇から抜け出せなかったので、公開しているのです。。

これを自己受容すると、どう変わっていくのでしょうか？楽しみです(・∀・)

そして、妙にお金にこだわること。これは両親のことが絡むだけに、結構大変です。スピリチュアル的にいうと、いわゆる家系のカルマです笑　

個人経営をやっていた両親が自主廃業したときに、めっちゃお金を返すのに苦労したってところ。借金返済に苦労した話をさんざん聞くと、お金の苦労だけはしたくない…と。自分が夢持ってたり強い意志があれば別ですが、私は特にそんなんなかったので、自分の個性を殺して、会社で背負わなくていいもんまで背負ってたのかな、と思います。個人経営なんてできない、ブルブル…という感じで。もしかしたら会社以外の生き方のが向いてるのかもなのに。今回テレワークやった瞬間、あ、会社生活向いてねーな、と思いましたし。

責任感が異常にあるタイプの女子って、それが個性ならいいけど、こういうトラウマがあるんちゃうかと思ってしまう…。責任逃れする男と付き合ってみたり…わからんけど(・∀・) 

これを受容するの、できるのかな？でもこうやって書き出すってことはできてるというか、すでにできていて、未来の結果待ちって感じなんじゃないかな、と思いました。家系を超えていくみたいな。そんな大げさじゃなくても、持っていてしんどいなら超えたいですしね、普通に。。家族からも精神的に自立したいですし。

あ、そうそう、それでさっきの、カットソーを0円で買えたという、お金の循環の話が出てくるんですね。本当に望まないものは断捨離して、本当に望むものはタダで手に入るということもある。我慢して会社でお金を稼ぐっていう以外にも、会社から働かないでもらった金券や食品（もちろんありがたいですが）で生活したり。ほかにも自炊や散歩でとても楽しめて、結果的にお金がかからないので、お金というよりも、自分が楽しめるかという面に視点がある気がします。消費するというより、循環しているというような…生き金、というんでしょうか…。

気づいた瞬間からどんどん変わっていき、どんなふうに生きやすくなるのか、楽しみです(^_^)v

読んでくださった皆さんもラクになりますように！ありがとうございますm(__)m