前に進んでいる感覚

前に進んでいる感覚がないと
苦しくなる。

ずっと停滞しているように感じると
不安や焦りが出てくる。

だから、どんなに小さなことでも
今日できたことに目を向ける。

積み重ねる。継続する。
新しいことにチャレンジしてみる。
いつもと違う習慣を取り入れてみる。

noteを毎日更新するでも、
いつもと違う道を通ってみるでも
ワクワクすることや、できることから
積み重ねたり変化させたりしてみる。

そして、
できなかったことを責めるのではなく、
できたことを褒める。

変化がないように見えるのは
「変化がない」という色眼鏡をかけて見ているからで、
その色眼鏡を外して目を凝らしてみると
小さな変化が見つかるかもしれない。

今のところは目に見える変化がなくても、
実は水面下で物事が進んでいて
ある日突然、成長することもあるかもしれない。

焦りや不安から
ジタバタするのではなく、
今ここで、できることをやろう。

冷静に、淡々と。
楽しみながら、味わいながら。

きっと、そういうことの積み重ねで
遠くまで行ける。