小さな成功を祝おう

できなかったことや
足りないものに
フォーカスしてしまうと、
不安や焦りが出てくる、

「周りの人はうまくいっているのに」
「自分はダメだ」
などと、自分を責めてしまうことにも
つながりかねない。

だから、小さな成功を祝おう。

今日できたこと、
この1週間でできたこと、
今月できたこと、
今年できたこと……。

小さな成功を祝って、
積み重ねてみたら
結構いろんなことが
できているかもしれない。

疲れてしまったときや
自信がなくなったとき、
自分を責めてしまうときこそ、
お祝いをしよう。