🎓🏋️‍♂️ガングリオンの原因は様々？！対策をご紹介🧠💡予防の知識ゲット！

2024年1月9日 07:43

ガングリオン（腱鞘嚢胞）ってご存じでしょうか。
中にゼリー状の物質が詰まった腫瘤のことです。
中国医学の視点から解説します。

胃の問題によるガングリオン:
粘着性の食べものの積み重ねから、腫瘤になることがあります🍏🍚
この場合は、やはり食事がキーポイント！
糖質制限や食事量のコントロールで血液をサラサラに保ち、体内に栄養が溜まらないようにする必要があります。
胃の様子を判断するには舌の苔を見ることをおすすめします。

腎臓の問題:
食べ物だけが原因ではありません。腎臓からのガングリオンもあります💧🏋️‍♂️
腎臓の問題なら、適切な水分と利尿を意識しよう。
腰痛やこむら返りがあれば、運動と水分調整で腎臓をサポートし、局部のマッサージもおすすめです。

肝臓の問題による腫瘤:
イライラが多い方にも出来てくることあります🌿🧘
まずは、ストレスを軽減しましょう。
休息とリラックス法を取り入れ、薬やサプリメントの摂取にも気をつけて肝臓の健康を保ちましょう。

血流の悪さによるもの:

血流が悪い方は腫瘤は出来やすいです🏃‍♀️💓
有酸素運動やマッサージで血行促進。
やはり、その場にとどまっているモノなので、動かして流してあげる必要があります。
汗をかくことで、浮腫や冷えの改善にもなります。

これらのケアを組み合わせて、体質改善とガングリオンの発生を防ぎましょう💪😊

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