やめられない習慣😊🍫

甘いものやお酒、やめられない習慣って誰しもありますよね。
でも、それって「ダメなことではない」かもしれません✨。

「お酒は健康に悪い！」と思いがちですが、実はお酒には血流を良くする仕事があります。
 体質的に血栓ができやすい方や、血の巡りが悪い方は自然と「酒を飲みたいな〜」と感じることがあるんです。
これは、体が血流を良くしたいサインかもしれません。
そこそこ楽しむことで体のバランスを保つことができることもあります👍

甘いものがやめられない理由🍰
「甘いものがやめられない…😫」という方、多いですよね。
でもこれも、実は体からのエネルギー不足のサインかもしれません。
 甘いものはエネルギー補給に最適な食べ物で、特に血糖値が低くい方や、血を流すエネルギーが必要な時に体が「甘いものが欲しい！」と反応します🍭。

ただし、甘いものばかりに偏ってしまうと、体のバランスが崩れがちです。
 そのため、筋トレなどで体を鍛えて血を増やすことも大切です💪。
甘いものの代わりに運動でエネルギーを補って、体の要望をうまく満たしてあげましょう！

体の要求を理解して対応する🧘‍♀️
やめられない習慣は「悪いもの」と決めつけがちですが、実は体が自然とバランスを取っているサインかもしれません。
たとえば、お酒が好きならお風呂でリラックスして血流を増やし、甘いものが好きなら筋トレで血を増やす…。
体が求めていることを考えて、合った健康的な方法を選びましょう😊✨。
体と向き合いながら、健康的な習慣に少しずつシフトしていくことで、心も体も元気に過ごせますよ💖。

まとめ🌟
やめられない習慣には、体からのメッセージが隠れていることがあります。
そのメッセージを受け取り、バランスをとるための行動をしてみましょう😊。

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