熱中症は体内の熱も原因になる？
まだまだ気を許せない気温が続きますね。
熱中症は、外からの熱だけでなく、体内で発生する熱も関係しているんです。
一般的に知られる熱中症の原因は、外気温が体温より高いと、汗をかいても体温調節が難しくなることで起こります💦。
お風呂でのぼせやすい方は、皮下脂肪が溶ける前に熱がこもってしまうことがありますが、同じことが暑い日には起こりやすいんです。
もう一つが体内で発生する熱によって熱中症になることがあります。
その原因の一つがオーバーワーク🚫
外での作業に限らず室内でも「頑張って・ムリする」ことをしないことが大切です。
体に無理をさせると、体内で熱がどんどん生まれ、熱中症のリスクが高まります。
食べ物にも注意🍽️
胃に物が停滞すると、体内で熱が生まれやすくなります。
消化の悪いものを食べたり、食べ過ぎたり、水分を摂りすぎたりすると、胃がうまく働かずに熱がこもりがちです。
「夏はしっかり食べないと元気が出ない！」と思いがちですが、それは昭和の考え方かもしれません。
令和の時代に合わせて、考え方もアップデートしましょう😉
体内の熱チェックポイント🚨
胃もたれしている時や、口臭がしている時は、体に熱がこもっているサインかもしれません。
例えば、消化の悪いものを食べ過ぎたり、水分過多や薬の影響で胃の働きが低下しているのに、いつも通りの量を食べている場合などです。
この状態で過ごしていると、熱中症のリスクがさらに高まります。
食事量を減らしたり、ヘルシーな食材に変えてみてください。
まずは自分の体のサインに耳を傾け、無理せず、できることをコツコツと実践してくださいね🌿
☆－－－－－－－－－－－－－－－－－☆
🌿 こんにちは、山田ともえです！ 🌿
九州で中医学の専門家として、福岡で漢方薬も針も使わない中国伝統医学を提供しています。
🌟 オールハンド施術（推拿）と脈診・舌診で不調の原因を解明！
体の声に耳を傾け、個別に合ったアドバイスで健康をサポート。
あなたの体質に合わせた施術で、元気な毎日を手に入れましょう！
🎓 セミナー・講座も開催中（学習療法）
学習することで治療につなげていく、定期的にセミナー・講座を開催しています。
一緒に学び、健康な知識を深めましょう！
🔍 身体の声の翻訳家
あなたの身体が語る言葉を解読し、健康な未来への扉を開きます。
身体の声に耳を傾け、本来の健康な自分を取り戻しましょう。
🎓 中医学療法師・中医学協会公認講師
中医学療法師としての経験と、中医学協会公認講師としての資格を活かし、最新の知識と技術でサポートします。
私の施術で、健康なキラキラライフを手に入れましょう！お会いできることを楽しみにしています。💚🌈
🌿 大切な人におすすめ！ 🌿
「山田ともえ視点の中医学は、あの人が興味を持つかも」という言葉が、あなたの周りの大切な人にもぴったりな場合があります。
もしあなたの大切な人が健康な生活を求めているなら、ぜひ山田ともえの中医学をご紹介ください！
🌈 健康な未来を共有しよう！
あなたの大切な人たちにも、この投稿をシェアしてみてください。
一緒に健康で充実した日々を楽しんでいきましょう！
💚 山田ともえが、皆様の健康を心からサポートします。🌿
#中医学マスター
#福岡健康ライフ
#大宰府の中医学
#笑顔医療
#中国伝統医学の知恵
#中医学お話タイム
#九州健康サポート
#中医学の山田ともえ
#医学の新しい使い方
#健康生活アドバイス
#中国医学と学ぶ
#中医学in福岡
#九州ヴォイスin中医学
#笑顔増量計画
#中国医学協会
#中医学お話会in大宰府
#健康マインドセット
#中医学と食生活
#自然治癒力活用術
#セカンドオピニオン
#中医学検定講師
#病気は自分で治す
#子どもの元気法
#家庭で活かせる中医学
#中国医学協会九州チーム
#生活に役立つ中医学
#今中健二
#自然との調和
#ワガママ健康法
#中医学でかわいく健康
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？