減量 5日目

お疲れ様です⚖️

最近バタバタしていまして、noteの内容が疎かになっていますが、更新だけは続けていきたいと思っています。

今朝の体重です

朝はいつものコーヒー☕️

昼食はサラダチキン、ご飯1膳、コロッケ2つ🍚

晩御飯は無糖アルコール 9% 500ml 1本に、ご飯、唐揚げ、サラダでした🍗

寝える前の体重です

いつものルーティンをこなしてから寝ます。

今日も1日、お疲れさまでした💤