ダイエット 3日目
こんばんわ、お疲れさまです。
今朝の体重です。
いつも通り朝はコーヒーを飲みました☕️
お昼ご飯は冷凍食品のチヂミとイカ焼きでした。
晩御飯です🍶
先ほど30分のウォーキングと30分の足つぼをしてきました🦶
今日の寝る前の体重です⚖️
食生活を見直さないといけないですね👀
明日からアルコールは控えて、野菜をなるべく摂取するように心がけます。
今日も皆さん、お疲れさまでした。
それではまた明日💤
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今朝の体重です。
いつも通り朝はコーヒーを飲みました☕️
お昼ご飯は冷凍食品のチヂミとイカ焼きでした。
晩御飯です🍶
先ほど30分のウォーキングと30分の足つぼをしてきました🦶
今日の寝る前の体重です⚖️
食生活を見直さないといけないですね👀
明日からアルコールは控えて、野菜をなるべく摂取するように心がけます。
今日も皆さん、お疲れさまでした。
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