バイきんぐ西村さん考案ドレッシングがヘルシーで絶品でオシャンティだった件
こんばんは！
健康診断結果改善・内臓脂肪減少したい方向け
パーソナルダイエット×ヨガ 関川なつみ です♪
先日、某ヒルナンデスにてバイきんぐ西村さんが紹介されていた「特製味噌ソース」が
今までわたしが自作していた味噌ソースよりも断然ヘルシーで美味しかったので、シェアさせていただきます！
バイきんぐ西村さん考案「特製味噌ソース」
★材料★
・味噌 大さじ2
・牛乳 大さじ2
(わたしは豆乳にしました！)
・オリーブオイル 大さじ1
・ニンニクチューブ 1cm
・醤油 小さじ1/2
・蜂蜜 小さじ1/2
これらを混ぜるだけです！
わたしは、↑の材料から醤油を抜いて勝手にマイルドバージョンにしているのですが
それでも、お店のバーニャカウダのようなオシャンティ〜♪な味がしますよ✨
市販のドレッシングは、美味しく食べてもらうために脂質、糖質、塩分が多く、添加物もたっぷり入っています。
せっかく野菜を食べるなら、手作りドレッシングを活用して、よりヘルシーにいただきましょう♪
健康診断結果改善・内臓脂肪減少したい方向け
パーソナルダイエット×ヨガ 関川なつみ です♪
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