【1分ミニレッスン動画】セクシーな縦線・くびれを作るエクササイズandヨガ
このレッスンは、こんな効果が期待できます😊
・お腹を引き締め、くびれを作る
・背中を引き締める
・猫背や反り腰を改善
・腰痛を改善
・背骨を伸ばし、リフレッシュ
「おうちではどんな運動をしたら良いのかな？」
と悩んだら、是非一緒にやってみましょう♪
余裕があれば2セット！
⬆️レッスン動画はこちら
※動画は倍速です。ご自身の体力に合わせて無理のないペースで行ってください。
痩せて健康になるパーソナルダイエット×ヨガ 関川なつみです♪
●3ヶ月で-10kg以上ダイエット成功者多数、-15kg以上も！！
●某有名ジムの1/2の費用で結果を出し、ダイエット終了後もリバウンドしにくい体と習慣作りをサポート。
●「優しく・楽しく・褒める」がモットー。安心して続けられます😊
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