湯シャントレーニングの前に

湯シャントレーニングをはじめる前に
【自分の価値観をリセット】するのが大事です。

挫折だって無駄ではありませんが修行や苦行の様にトライするのは大変です。

私が大きくリセットしたことは
☑️常在菌がいれば皮脂と汗は汚れではない
☑️汚れたから洗うのではなく、洗うから汚れる
☑️クサイから洗うのではなく、洗うからクサイ

細かい価値観リニューアルは湯シャントレーニングし始めてから自然に増えていきます。

誤解したままだと辛いのでオススメです☺︎