習慣依存

毎日のシャンプーは
【習慣】のような【依存】です。

そう思ったのはシャンプーをやめる時に
勇気が必要で、お湯で流すだけの事に
『やり方合ってる？？』とパニックみたいな戸惑いがありました。

【依存性】高いな〜と身をもって感じました。
シャンプーをやめる前はお風呂にはいると手が勝手に伸びてシャンプーする。
まさにこの様な事を【習慣依存】と言うそうです。


シャンプーの離脱症状で不安になる方が多いのも納得します。



シャンプーやめようと考えるだけで
不安な要素がパッパッパッと思いついてしまう
皆様、是非無理などせずに【価値観リニューアル】から始めましょう☺︎