人生変わる「続ける」技術

続かないのは大変だから。そして楽じゃないから。楽しながら出来ることが増えると面白くて続きます。その為の３つの手順をまとめてみました。なかなか続けられない！そんな方に移動中にでも聴いてもらえると幸いです😌

https://stand.fm/episodes/6120c3eaf4ef5e000720aca8

人生変わる「両忘」の手法

どっちでもいい。この姿勢のことを禅の考え方で「両忘」と言います。この姿勢でいられるとすごく楽になります。そうなる為の手順を考察してみました。執着で苦しんでる！そんな方に移動中にでも聴いてもらえると幸いです😌
https://stand.fm/episodes/611e516af4ef5e00072083d9

【 人生変わる「やることを絞る」手法 】

やること多くて訳分からなくなってきた。。そんなあなたにおすすめの音声コンテンツ、作成してみました＾＾

今後も継続して改善していこうと思います。是非とも移動中にでも聴いてみてください！

https://stand.fm/episodes/611e0d74f4ef5e0007207df7