人生変わる「続ける」技術

続かないのは大変だから。そして楽じゃないから。楽しながら出来ることが増えると面白くて続きます。その為の３つの手順をまとめてみました。なかなか続けられない！そんな方に移動中にでも聴いてもらえると幸いです😌

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