freestyleリプレつけてみた

少食で甘いものとコーヒーが好き。
食事がわりに
甘い菓子パンとコーヒーを
食べてしまう。
タンパク質とってなかったと思って
コンビニで唐揚げを買う。

家族のために
ご飯を作らない時は
ついそんな食事になってしまう。
そのせいか夕方になると
犬の散歩中に
突然気持ち悪くなって、
脱力して冷や汗が出て
あと1歩も動けない状態に度々
なってしまう。

誰かが一緒にいれば
何か甘い飲み物を買ってきてもらったり食べ物を買ってきてもらったりして
とりあえず
何か食べれば元気になるので
あまり気にしていなかったけれども

最近見たYouTubeで
低血糖繰り返すのは
あまり良くないこと、

それと血糖値スパイク起こしているのではないかと思い、
糖尿病外来に行った

糖尿病外来ではHbA1cが
5.4
空腹時血糖が94
問題ない値だったので
お腹が空いて倒れる前に
何か持って歩いて食べてと
言われただけだったのだが、

それでは
どうしてそれが起きるのか
自分の中でまだふに落ちなかったし、
血糖値について詳しくやってる
ユーチューバーさん、
血糖おじさんを見て

リプレをつけてみたいと思い、
渋谷の病院に行った

そして
24時間計測する機械を
つけてみたら
これは、、、、😓😓😨😨

反省点もりだくさん
明日続きをかく。