とりあえずホルモンバランスのせいにしておく

最近、朝4時過ぎぐらいに一度目が覚める。次はアラームで起きるので、もう一度寝てはいるらしい。多分眠りが浅いのかな？　日中眠すぎるということはないのだけど、起床時間までは目が覚めない方が良いよね。

食べ過ぎている気がする。お腹が減るのもそうだし、何となくお菓子に手を伸ばすなど。ダイエットとして3食の量を減らしたところで、間食が多いなら意味がない。一時期はもっと気を付けていたのだけど、気が緩んでいる。

平日は、仕事やら家事やらやらなきゃいけないことに追われがち。趣味に関してもやっておきたいことはあるけど、もう寝る時間！と考えることをやめて、結果いろいろ溜まっていく。消化が追い付いてない...後回しにしてしまうのは、やる気スイッチが入らないから。

それもこれも、周期的なものだと思う。ホルモンバランス！私は悪くない（ことにする）😇そろそろ次の周りに切り替わってほしい。
あと季節？もっと寒くなるのはつらいなあ。冬はどう楽しめばいいんだっけ？？暖かい場所に行きたい。そうでなくても、温泉とか。（もうすぐ行く仙台、温泉付きのホテルも良かったかも。）

明日は金曜日。土日に向かって進もう。