シュークリームの誘惑

なんでこんなに美味しいのでしょう!

目の前にあったら、お腹が減っていたら、スルーすることは難しい😫

柔らかい！
甘い！
一瞬でなくなる！
約200kcalが一瞬で、手に入る。
ご飯1杯分くらいと同じカロリーが。

3個とか余裕。

ダイエットは続けていきます！

①おなか減った　→　シュークリーム　→　食べたい　→　食べる　→　太る

②おなか減った　→　シュークリーム　→　食べたい　→　食べると太る可能性あり　→　我慢する　

③おなか減った　→　好きなだけ食べる🤤

④おなか減った　→　😣

マシュマロテストを思い出します。