疲れた時はSNSのトレンドを見ない。

こんばんは。皆様お疲れ様です。
私がやっている回避方法です。
疲れた時はSNSのオススメやトレンドを見ません。
情報の多さや暗いニュースにメンタルを持っていかれて余計に疲れるからです。
私はオススメを見ずにヨガをしてます。
皆様も情報の海に溺れそうになったらシャットダウンして、自己防衛や趣味、好きな時間をお過ごしください。